Es besteht Schimmelgefahr in kühleren Räumen!!

Viele von uns werden in diesem Winter einen Beitrag zum Energiesparen leisten und die Heizung zuhause herunterdrehen. Denn bereits bei einer kleinen Senkung lassen sich Energieverbrauch und Kosten  erheblich reduzieren. Diese Änderung kann  aber durchaus Folgen haben.

Das mehr an Feuchtigkeit z. B. im Schlafzimmer muss einfach raus!

Denn gerade beim Schlafen geben wir Menschen viel Feuchtigkeit ab. Da die Temperatur heruntergefahren wird und es somit kälter ist, schlägt sich die Feuchtigkeit an den Wänden und  Ecken nieder und es kann zu gefährlicher Schimmelbildung kommen.

Wir raten dazu täglich, mindestens einmal (besser zweimal) kurz (max. 5 Minuten) und intensiv quer zu lüften. Die Fenster dauerhaft zu kippen sollten Sie Im Winter unbedingt vermeiden. Ebenso das verdecken der Heizkörper mit Möbeln oder einem Vorhang.

Entdecken Sie aber auffällige dunkle Flecken an kalten Wänden, sprechen Sie uns an! Wir können herausfinden, ob es sich um Schimmel handelt.

Erste Anzeichen für Schimmelsporen sind womöglich ein auffälliger Geruch, Niesreiz, oder Augentränen.

Gesund bleiben mit uns – und der Natur!

Ihr Team der St. Gallus Apotheke und der Paracelsus Apotheke

Foto von Patrycja Grobelny auf Pexels

Fragen Sie Ihr natürlich-Apothekenteam nach regulafit SUN

p.s.:  Schützen Sie sich und die Haut Ihrer Kinder! TOP Sonnen-Cremes gibt es hier bei uns und übertreiben Sie es bitte mit der Sonne trotz aller Vorbereitung nicht!

Foto von TORRE

Sie können Sie sich die Antwort wahrscheinlich denken:

Grüner Salat besteht nahezu vollständig aus Wasser und enthält so gut wie keine Vitamine! 

 Mit einer Ausnahme: Salat ist reich an Folsäure (Vitamin B9), und Frauen  brauchen die besonders dringend. Lohnt sich der Aufwand sich einen Salat zu machen dann eigentlich? JAAA!

Machen einen bunten Salat!

Tomaten und Paprika einfach mit reinschneiden (reich an Vitamin C und Lycopin) und die Karotten bitte nicht vergessen (Beta-Carotin als Vorstufe für Vitamin A). Als Garnierung noch Weizenkleie (Vitamin B1) und  Champions (Vitamin B2) darüber – und fertig ist ein gesunder und leckerer Salat!

Moment mal fehlt da nicht noch was wichtiges?

Ja, richtig, es fehlt ja noch Vitamin D!!! Bei uns bekommen Sie regulafit® Vitamin D Tropfen, zum über den Salat geben!

Ihr natürlich- Apotheken Team,

der St. Gallus Apotheke in Langerringen

und

der Paracelsus Apotheke in Schwabmünchen

Früher war alles viel einfacher: Die Milch kam von der Kuh und fertig.                                                Heute gibt es viele pflanzliche Milchersatzprodukte, weil immer mehr Menschen, mit Beschwerden, auf das Eiweiß in der Kuhmilch  reagieren.                                                                    Derzeit sind pflanzliche Drinks wohl weniger belastend für das Klima.

Einfach mal ausprobieren!

Wenn Sie pflanzliche Milchersatzprodukte selbst einmal ausprobieren möchten, dann hilft Ihnen das folgende für die Auswahl vielleicht weiter:

SOJA-Milch: n ist eher kräftig und nussig im Geschmack, geht auch zum Backen.

MANDEL-Milch: leicht süß und cremig, gut geeignet für Müsli, Porridge und Smoothies.

HAFER-Milch: süßliche Note, recht gut für Kaffee. Klimaschonend, weil Anbau in Europa. Sogar einigermaßen gut schäumbar (gibt es auch als „Barista-Milch“).

Übrigens: Sie können uns bei Verdauungs- und Darmproblemen jederzeit ansprechen!

p.s.: Achten Sie darauf, ob dem von Ihnen ausgewählte Milchersatzprodukt nicht zu viel Zucker beigemengt ist.

Mandel Foto von cottonbro von Pexels

Sprechen Sie uns gerne an
Ihr Team der natürlich-Apotheke

St. Gallus Apotheke in Langerringen                                                                                                Paracelsus Apotheke in Schwabmünchen